Bonne année ! Avant de vous fixer des objectifs, écoutez ceci
Si vous avez ressenti cette étrange pression de janvier où tout le monde semble avoir toute l'année déjà tracée, cet épisode est pour vous.
Table des matières
00:00 — Cette étrange pression de janvier
04:05 — La voix qui continue d'être interrompue
08:40 — Quand les objectifs commencent à peser
13:25 — Un rapide check-in instinctif avant de vous engager dans quoi que ce soit
18:35 — La question d'autorisation à laquelle je ne peux pas arrêter de penser
La voix qui se fait couper la parole
Antrese Wood parle de quelque chose qui arrive à tant d'entre nous au début d'une nouvelle année. Pas les voix fortes qui vous disent ce que vous devriez faire, mais cette voix intérieure plus discrète qui est pressée ou ignorée. Celle qui murmure « eh... je ne suis pas sûr de tout ça » lorsque tout le monde semble si certain.
Cet épisode est une pause bienveillante avant de vous lancer dans le mode de définition d'objectifs. Il s'agit avant tout d'écouter votre moi intérieur. Vraiment écouter. Surtout ces parties plus discrètes qui sont habituellement interrompues ou écartées dans la course pour tout comprendre.
Quand les objectifs commencent à peser plutôt qu'à donner des ailes
Wood partage quelque chose à laquelle je pense tout le temps. Les objectifs sont censés nous aider, mais parfois ils commencent à peser. Pas parce que nous faisons quelque chose de mal, mais parce qu'ils ne correspondent peut-être pas aux bons objectifs pour l'endroit où nous en sommes réellement en ce moment.
Elle décrit une simple vérification instinctive qu'elle utilise pour dire si elle se pousse vraiment loin, ou si elle se prépare à s'arrêter. Cette distinction compte plus que nous ne le réalisons. L'un vous fait avancer. L'autre vous épuise simplement.
La question d'autorisation qui change tout
Il y a une question que Wood a posée à sa communauté Growth Studio qui a suscité bien plus que ce à quoi elle s'attendait. Cela n'a rien à voir avec ajouter encore plus à votre charge, ce qui honnêtement pourrait être la partie la plus rafraîchissante. Il ne s'agit pas de faire plus. Il s'agit de s'assurer que ce que vous faites est réellement aligné avec qui vous êtes et où vous allez.
L'ensemble de l'épisode donne l'impression que quelqu'un vous donne la permission de ralentir d'un instant. De faire le point avec vous-même avant de vous engager pour une année entière d'objectifs qui pourraient même ne pas être les vôtres. L'approche de Wood n'est pas anti-objectif du tout. Elle est tout à fait pour fixer des intentions et des objectifs. Mais elle veut s'assurer qu'ils sont les bons, pour les bonnes raisons, au bon moment.
Vous n'avez pas encore besoin de toutes les réponses. Vous avez juste besoin d'un peu d'espace pour vous entendre clairement afin de pouvoir partir d'un endroit qui est réellement vrai.
Si vous avez hâte de déterminer votre année et que quelque chose n'a pas tout à fait semblé juste, écoutez ceci. La voix de Wood est exactement celle posée et réfléchie dont vous avez besoin lorsque le monde vous dit de vous dépêcher et de tout décider tout de suite.