Esta aula de meditação ao nascer do sol oferece uma oportunidade de começar o dia com calma e energia positiva. Os participantes aprenderão técnicas de respiração e atenção plena, ambientadas em um cenário ao ar livre com vista para o mar e o céu dourado do amanhecer. Ideal para quem busca equilíbrio, bem-estar e conexão consigo mesmo no início do dia.
