Six outils pour arrêter de juger chaque coup de pinceau

Si vous êtes déjà entré dans votre studio en vous sentant enthousiaste et que vous en êtes sorti en vous sentant vaincu, cette conversation est pour vous.

Antrese Wood, du Savvy Painter, partage six façons pratiques de modifier votre façon d'apparaître dans votre espace créatif. Elle parle de la critique intérieure qui transforme ce qui devrait être un terrain de jeu en un endroit où chaque marque est scrutée.

Pourquoi votre studio ne devrait-il pas ressembler à un procès ?

La plupart d'entre nous ne se rendent pas compte que nous le faisons. Nous nous approchons de la toile avec ce procureur invisible prêt à déchirer chaque décision. Wood explique comment cette voix épuise tranquillement la joie de créer de l'art, et plus important encore, elle propose une solution. La métaphore est pertinente. Lorsque vous défendez constamment vos choix envers vous-même, la créativité n'a aucune chance.

Les six outils qui transforment l'espace

Wood présente des stratégies spécifiques qui vous aident à créer un environnement plus sûr et plus bienveillant dans votre propre studio. Ce ne sont pas des conseils vagues sur l'état d'esprit. Elle aborde les mécanismes par lesquels l'auto-jugement se manifeste et ce que vous pouvez en faire en temps réel. Un outil se concentre sur la reconnaissance du moment où vous glissez dans ce mode critique. Un autre s'attaque aux croyances qui l'alimentent. Chacun s'appuie sur le précédent.

Ce qui m'a le plus frappé, c'est à quel point c'est pratique. Elle ne vous demande pas de devenir une autre personne. Elle propose de petits ajustements qui vous permettent de travailler sans l'examen mental constant.

Ce qui se passe lorsque vous cessez l'interrogatoire de soi

Le changement n'est pas une réduction de vos exigences. Il s'agit de séparer l'acte de créer de l'acte de juger. Lorsque vous faites cette distinction, le travail se déroule différemment. Vous prenez plus de risques. Vous essayez des choses auxquelles vous vous seriez convaincu de ne pas tenter. Et quelque part dans ce processus, vous vous souvenez pourquoi vous avez commencé à faire de l'art dès le départ.

Wood a une manière de nommer ce que nous ressentons tous, mais que nous parlons rarement. L'épisode est posé, honnête et profondément encourageant sans être moralisant.

Si vous avez déjà eu le sentiment que votre studio agit contre vous

Cela pourrait être la conversation qui change votre façon de franchir cette porte demain. Parce que les outils sont là. La question est de savoir si vous êtes prêt à les utiliser.

Avez-vous remarqué vous laisser tomber dans ce schéma ? Qu'est-ce qu'il faudrait pour que votre studio se sente à nouveau sûr ?