Descripción
Este cartel informativo presenta ideas clave sobre la prevención del agotamiento entre el personal educativo, definiendo el agotamiento como el cansancio físico, emocional y mental causado por el estrés. Destaca signos comunes como fatiga constante e irritabilidad, y explica causas, entre ellas la presión de tiempo y una alta carga de trabajo. Consejos prácticos para recargar energías, como tomar descansos y establecer límites, se acompañan de recordatorios para buscar apoyo y priorizar el autocuidado. Una adición reflexiva para cualquier espacio de trabajo que fomenta el bienestar y el equilibrio para quienes se dedican a la enseñanza.
