Frohes Neues Jahr! Bevor du Ziele setzt, hör dir das an
Der Januar ist hereingebrochen und plötzlich will jeder deinen Plan wissen. Aber was, wenn du noch dabei bist herauszufinden, wie dieses Jahr eigentlich aussehen soll?
Antrese Wood vom Savvy Painter Podcast versteht das. Diese Folge ist für alle, die dieses seltsame Druckgefühl spüren, schon alles ausgearbeitet haben zu müssen, während du noch versuchst, dich selbst zu hören.
Inhaltsverzeichnis
00:00 — Dieses seltsame Januardruckgefühl
04:05 — Die Stimme, die immer wieder unterbrochen wird
08:40 — Wenn Ziele sich schwer anfühlen
13:25 — Ein kurzer Bauchgefühls-Check, bevor du dich auf irgendetwas festlegst
18:35 — Die Erlaubnisfrage, an die ich nicht aufhören kann zu denken
Die Stimme, die übergangen wird
Es gibt hier einen Moment, in dem Antrese über die leiseren Teile von uns spricht, die überhastet behandelt werden. Nicht die lauten Zweifel, sondern dieses sanftere Gefühl, dass man nicht sicher ist, das wir dazu neigen zu ignorieren, weil wir denken, wir sollten einfach weitermachen.
Sie sagt nicht, Ziele zu überspringen. Sie sagt: Hör zuerst zu.
Wenn Ziele sich wie Hausaufgaben anfühlen
Kennst du dieses Gefühl, wenn sich ein Ziel schon schwer anfühlt, noch bevor du beginnst? Antrese erklärt, warum das passiert, und teilt einen einfachen Bauchgefühls-Check, den sie verwendet, um den Unterschied zu erkennen zwischen sich herauszufordern und sich darauf einzustellen, abzubrechen, zu erkennen.
Es geht nicht darum, die Messlatte zu senken. Es geht darum sicherzustellen, dass die Messlatte, auf die du zielst, wirklich deine ist.
Die Erlaubnisfrage
Gegen Ende teilt sie eine Frage, die sie ihrer Growth Studio-Community gestellt hat und die viel mehr geöffnet hat, als sie erwartet hatte. Es hat nichts damit zu tun, noch mehr auf deinen Teller zu legen. Wenn du das Gefühl hattest, du solltest weiter fortgeschritten sein, als du es bist, könnte dieser Teil anders bei dir ankommen.
Warum das jetzt wichtig ist
Wir sind schon drei Wochen im Jahr und einige von euch schauen sich eure Januarpläne an und denken, sie seien schon vom Weg abgekommen. Diese Folge ist eine Erlaubnis, eine Pause einzulegen und neu zu kalibrieren, ohne dass du das Gefühl hast, an etwas gescheitert zu haben, das du kaum begonnen hast.
Du brauchst nicht alle Antworten. Du brauchst nur genug Raum, um zu hören, welche Richtung sich wirklich richtig anfühlt.