Frohes Neues Jahr! Bevor du dir Ziele setzt, hör dir das an
Wenn du dieses seltsame Januar-Druckgefühl spürst, bei dem alle scheinbar schon ihr ganzes Jahr durchgeplant haben, dann ist dieser Beitrag genau für dich.
Inhaltsverzeichnis
00:00 — Dieses seltsame Januar-Druckgefühl
04:05 — Die Stimme, die ständig unterbrochen wird
08:40 — Wenn sich Ziele wie Gewicht anfühlen statt wie Flügel
13:25 — Eine schnelle Bauchprüfung, bevor du dich auf irgendetwas festlegst
18:35 — Die Erlaubnisfrage, über die ich nicht aufhören kann nachzudenken
Die Stimme, die ständig übergangen wird
Antrese Wood spricht über etwas, das vielen von uns zu Beginn eines neuen Jahres passiert. Nicht die lauten Stimmen, die dir sagen, was du tun solltest, sondern jene leisere innere Stimme, die gehetzt oder ignoriert wird. Diejenige, die flüstert „hm... ich bin mir da nicht sicher“, wenn alle anderen so sicher zu sein scheinen.
Diese Folge ist eine sanfte Pause, bevor du in den Zielsetzungsmodus wechselst. Es geht darum, zuerst auf dich selbst zu hören. Wirklich zuzuhören. Vor allem auf jene leiseren Teile, die im Trubel, alles herausfinden zu wollen, üblicherweise unterbrochen oder abgetan werden.
Wenn sich Ziele wie Gewicht anfühlen statt wie Flügel
Wood teilt etwas, worüber ich ständig nachdenke. Ziele sollen uns helfen, aber manchmal fangen sie an, sich schwer anzufühlen. Nicht, weil wir etwas falsch machen, sondern weil sie vielleicht nicht die richtigen Ziele für den Ort sind, an dem wir uns gerade wirklich befinden.
Sie erläutert eine einfache Bauchprüfung, die sie verwendet, um festzustellen, ob sie sich wirklich weiterdehnt oder ob sie sich darauf vorbereitet, aufzugeben. Diese Unterscheidung ist wichtiger, als wir erkennen. Das eine bringt dich voran. Das andere erschöpft dich nur.
Die Erlaubnisfrage, die alles verändert
Es gibt eine Frage, die Wood ihrer Growth Studio-Community gestellt hat, die viel offener wurde, als sie erwartet hatte. Es hat nichts damit zu tun, mehr auf den Teller zu legen – ehrlich gesagt könnte das der erfrischendste Teil sein. Es geht nicht darum, mehr zu tun. Es geht darum sicherzustellen, dass das, was du tust, wirklich zu dir passt und wohin du willst.
Die ganze Folge fühlt sich so an, als würde dir jemand die Erlaubnis geben, einen Moment langsamer zu werden. Dich bei dir selbst zu melden, bevor du dich auf ein ganzes Jahr voller Ziele festlegst, die vielleicht gar nicht deine eigenen sind. Wood's Ansatz ist keineswegs anti-Ziel. Sie befürwortet durchaus, Absichten und Ziele zu setzen. Aber sie will sicherstellen, dass sie die richtigen sind, aus den richtigen Gründen, zum richtigen Zeitpunkt.
Du brauchst noch nicht alle Antworten. Du brauchst nur ein wenig Raum, um dich selbst klar zu hören, damit du von einem Ort aus beginnen kannst, der tatsächlich wahr ist.
Wenn du versucht hast, dein Jahr zu planen und dir dabei irgendetwas nicht ganz richtig vorkommt, hör dir das an. Wood's Stimme ist genau die ruhige, durchdachte Stimme, die du brauchst, wenn die Welt dir sagt, du sollst dich beeilen und jetzt sofort alles entscheiden.